La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Téléchargements ebook gratuits Amazon pour kindle La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique par Christian Target (French Edition) ePub CHM iBook 9782851809315

Télécharger La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique PDF


Caractéristiques

  • La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
  • Christian Target
  • Nb. de pages: 763
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782851809315
  • Editeur: Amphora (Editions)
  • Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit



Téléchargements ebook gratuits Amazon pour kindle La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target (French Edition) ePub CHM iBook 9782851809315

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Les clients ont également aimé: Téléchargement de livres électroniques gratuits pour iPhone La trilogie Verhoeven Tome 2 (Litterature Francaise) 9782253166443 par Pierre Lemaitre here, Free epub ebooks to download After the Fall (RWBY, Book #1) English version read pdf, Free audio books download for ipod nano The X-Ingredients 9783963242717 in English by Roslyn Sinclair site, Free ebooks downloads pdf Alvarado's Cosplay Pin-ups ePub CHM (English literature) download pdf, Libros gratis para leer en línea sin descargar. Poetry 101: From Shakespeare and Rupi Kaur to Iambic Pentameter and Blank Verse, Everything You Need to Know about Poetry read book, Foro de descarga de libros electrónicos en pdf gratis Loonshots: How to Nurture the Crazy Ideas That Win Wars, Cure Diseases, and Transform Industries de Safi Bahcall 9781250185969 site, Descargas de libros electrónicos gratis para kindle pc ULTRA RESUMENES. MANUAL CTO DE ENFERMERIA 2014 MOBI DJVU de (Literatura española) 9788416153374 link,